Shakti Yoga
Stages d'Eté
Prana, énergie individuelle, énergie cosmique
du 16 au 18 juin 2023
Pendant ce stage en pleine nature dans le gîte "Les Boutisses", à Saint-Jean-Roure en Ardèche, à coté du Cheylard, nous expérimenterons le thème de l' énergie qui circule dans tout ce qui est là sur terre. Sève, sang, pulsation, vibration, élan de vie, le Prana anime et rythme notre corps, comme il anime et rythme l'univers.
Ces journées nous donneront l'occasion d'approfondir la pratique des pranayama, de comprendre les cinq différents Vayu (vents/souffles) et leur rôle dans le corps humain. D'apprendre comment améliorer la qualité du Prana dont nous nous nourrissons sur tous les plans.
"Le même fleuve de vie qui court à travers mes veines court à travers le monde et danse en pulsations rythmées. C'est cette même vie qui pousse à travers la poudre de la terre sa joie en d'innombrables brins d'herbe, et éclate en fougueuses vagues de feuilles et de fleurs. C'est cette même vie que balancent flux et reflux dans l'océan berceau de la naissance et de la mort. Je sens mes membres glorifiés au toucher de cette vie universelle. Et je m'enorgueillis car le grand battement de la vie des âges, c'est dans mon sang qu'il danse en ce moment."
L'accueil des stagiaires se déroule le vendredi dès midi, nous vous attendons sur place (co-voiturage organisé entre les stagiaires). La première pratique guidée a lieu dans l'après midi du vendredi. Le stage se termine en fin d'après-midi le dimanche
Une journée en stage (horaires indicatifs) : pratique d'1 heure avant le petit déjeuner (7h45 à 8h45), pratique de 2 heures en fin de matinée (11h à 13h), pratique de trois heures en fin d'après midi (16h à 19h), Des marches dans la campagne environnante rythment aussi ces journées en pleine nature. La difficulté de pratique physique est adaptée aux élèves débutants. Cependant, la durée de pratiques comme les promenades dans la nature (sentiers avec dénivelés) nécessitent bonne forme physique, vitalité et engagement.
Coût du stage :
Enseignement : 140€
Hébergement : 55€ la nuitée
Inscriptions possible dès maintenant en réglant 70€ d'arrhes.
Le nombre de participants est limité à 10 personnes.
Repas : préparés en autonomie et en collaboration et partagés dans un esprit festif avec les personnes qui nous hébergent (Vanille et Nicolas).
Le Gîte des Boutisses est isolé en pleine nature, le silence des environs est à la fois apaisant et revitalisant.
Il est situé à 1h30 de route depuis Valence, il est proche des Nonnières et du Cheylard. A prévoir : les routes d'Ardèche depuis Valence sont très sinueuses. Si vous êtes sujet au mal des transport, c'est véritablement inconfortable !
Stage de Printemps
Activation et célébration de l'énergie printanière
du 14 au 16 avril 2023
Annabelle (qui anime des ateliers de danse depuis 7 ans et qui a été l'élève de Véronique Pioch et de Raphaël Baile) et moi, avons conçu ce stage à quatre mains, quatre pieds et deux cœurs, autour de la Danse et du Yoga, comme une occasion de célébrer gracieusement l'énergie du Printemps.
L'invitation : faire confiance à l’intelligence de votre corps, être à l’écoute de vos ressentis.
En fonction de la météo du jour, une proposition dansée pourra se dérouler en pleine nature à partir de 14h le vendredi après-midi. Sinon, accueil des stagiaires à partir de 17h le vendredi..
Fin des pratiques à 17h le dimanche 16 avril.
Les intentions :
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Célébrer l’énergie de croissance du Printemps,
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Activer une renaissance, une transformation de ce qui germe en profondeur après l’hiver
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Faire émerger le mouvement de vie (Prana-Shakti)
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Se sentir éclore et grandir
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Vivre des explorations dansées dans la nature
La proposition de la danse : Dans un espace de confiance, d'inspiration et de liberté qui laisse venir, au rythme de chacun, sa danse authentique. Il s’agira de danse libre en musique.
La proposition du yoga : Soutenir, étayer, et préparer le corps dans son aspect musculature & souplesse pour qu’il trouve ou retrouve vigueur, centrage et force, dans les postures statiques, mais aussi dans l’assise méditative et dans le mouvement.
Le gîte du Hameau de Goûtevie est situé en moyenne montagne et à 20 minutes de Grenoble, dans un environnement de forêts et de sentiers. L'hébergement est en chambres partagées et les repas seront préparés par nous-mêmes en autonomie.
Le coût du stage : 280€ (hébergement et enseignement compris) avant le 1er février. 330€ après cette date