Shakti Yoga
L'atelier d'une matinée
vous permet d'expérimenter une pratique plus longue, une expérience plus posée, un approfondissement. Un timing qui se dilate pour amener d'autres ressentis à la conscience, pour prendre le temps d'échanges plus détaillés. C'est le moment de venir avec vos questionnements sur une posture, sur votre pratique personnelle... Chaque mini stage donnera lieu à des auto-massages, à des mouvements en duo, à un yoga nidra* d'une quarantaine de minutes environ, ainsi qu'à l'approfondissement d'une pratique de pranayama*.
Réservez votre place ci-dessous.
* contrôle du souffle
* changer d'état de conscience à l'état entre veille et sommeil et goûter à la puissance des visualisations
Les stages de trois jours
Les Stages se déroulent en pleine nature, ce qui permet de puiser dans la pureté et le calme du lieu (en Ardèche ou dans le Vercors) un ressourcement et une disponibilité (pour plus de 5 heures de yoga par jour) que nous n'avons guère en semaine.
Le rythme permet à la fois d'appréhender le dynamisme et l'entrain des pratiques matinales à jeun, des moments de flânerie l'après-midi, des moments collectifs de discussion et de découvertes humaines, et nos soirées laissent la part belle aux moments méditatifs ou de chants.
