Approfondissement :

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Les ateliers du dimanche​

 

Pendant les ateliers du dimanche, nous explorons la mythologie du yoga et ses symboles à travers le mouvement, la contemplation, la réflexion et la créativité.​

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Le déroulement de l'atelier (3h30) est un mélange d'enseignement physique (enchainements, postures, travail du souffle), d'un aspect philosophique sur le thème de l'atelier, et d'un ou plusieurs Yoga Nidra.​​​

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Faire du yoga ne consiste pas à acquérir la maîtrise des postures...

mais plutôt à observer dans le ressenti de chaque posture comment je peux me comprendre et me transformer.

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