Shakti Yoga

L'enseignement est collectif mais progressif pour chaque élève. Les postures font l'objet d'adaptations en cas de fragilités.

Il vous est possible de nous rejoindre à tous moments de l'année. Interrogez-moi pour connaître la possibilité de vous accueillir dans l'un des créneaux horaires.

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Le cours collectif commence par un moment de dépose du corps au sol et de prise de conscience, généralement en posture couchée. L'harmonie entre souffle et mouvement est recherchée pendant plusieurs enchainements qui mobilisent les chaines musculaires et "huilent" les articulations. Plusieurs postures sont ensuite enseignées, selon le thème du cours, ainsi  que des techniques de Pranayama. Le cours se termine par un moment de relaxation guidée, ou de méditation assise. Les moments d'enseignements ont aussi un aspect théorique (symbolique de la posture, etc). Les élèves peuvent exprimer leurs ressentis en fin de cours et leurs questionnements.

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Les cours durent 1h15 et se déroulent :

A la salle de yoga du 18 chemin des Marronniers (Grenoble Eaux Claires) :

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- Les jeudis soirs à 18h30

- Les jeudis soirs à 20h00

- Les vendredis à 10h00

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A Gières, au 13 rue de la Condamine (au rez de chaussée) :

- Les mardis à 18h15

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Tarif pour toute l'année (33 cours) : 360€

Tarif pour une séance occasionnelle : 14€

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Les cours recommencent la semaine du 12 septembre 2022. 

Cours d'essai : 10€ déductible de votre abonnement.

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Vous avez besoin d'une attention personnalisée à vos attentes, et d'un moment privilégié, en tête à tête avec votre enseignante. Je suis à l'écoute de vos préoccupations et de vos besoins (améliorer votre sommeil, retrouver votre souplesse, atténuer la fatigue d'une maladie chronique en retrouvant votre vitalité...).

Le cours se déroule pendant 1h15, à votre domicile (devis sur demande)

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Contactez-moi pour en parler.