Shakti Yoga

L'enseignement est collectif mais progressif pour chaque élève. Les postures font l'objet d'adaptations en cas de fragilités. Tous les niveaux sont les bienvenus, ainsi que toutes les morphologies et tous les âges. Il n'y a pas de pré-requis pour plonger dans la pratique du yoga, la seule qualité qui vous est demandée est celle de vous sentir curieux, puis engagé dans cette voie.

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Il vous est possible de rejoindre un cours à tous moments de l'année. Interrogez-moi pour connaître la possibilité de vous accueillir dans l'un des créneaux horaires.

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Le cours collectif commence par un moment de dépose du corps au sol et de retour à soi et à ses sensations, généralement en posture couchée. L'harmonie entre souffle et mouvement est recherchée pendant plusieurs enchainements qui mobilisent les chaines musculaires et "huilent" les articulations. Plusieurs postures peuvent être enseignées, selon le thème du cours, ainsi que des techniques de Pranayama (le contrôle du souffle). Le cours se termine par un moment de relaxation guidée, ou de méditation assise. Les moments d'enseignements ont un aspect théorique (symbolique de la posture, philosophie du yoga). Les élèves peuvent exprimer leurs ressentis en fin de cours et leurs questionnements.

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Les cours durent 1h15 et se déroulent :

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A Grenoble, Presqu'île Scientifique, 13 rue de l'ïle de Sein

- Les lundis soirs à 18h45

Tarif pour toute l'année de cours : 300€

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A Grenoble,  Eaux Claires salle La Matrice du 18 chemin des Marronniers (Grenoble Eaux Claires) :

- Les mardis matins à 9h45

- Les jeudis soirs à 18h30

- Les jeudis soirs à 20h00

Tarif pour toute l'année (33 cours) : 360€

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A Gières, à côté du Campus, au 13 rue de la Condamine (au rez-de-chaussée) :

- Les mardis à 18h15

Tarif pour toute l'année (33 cours) : 360€

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Les cours recommencent la semaine du 16 septembre 2024. 

Cours d'essai : 10€ déductible de votre abonnement

Cours d'essai gratuit en septembre

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Vous avez besoin d'une attention personnalisée à vos attentes, et d'un moment privilégié, en tête à tête avec votre enseignante. Je suis à l'écoute de vos préoccupations et de vos besoins (améliorer votre sommeil, retrouver votre souplesse, atténuer la fatigue d'une maladie chronique en retrouvant votre vitalité, enregistrer une routine personnalisée à pratiquer quoitidennement seul-e...).

La séance se déroule pendant 1h15, à votre domicile (dans ces cas là, prévoir une indemnité de déplacement), ou à mon domicile (Grenoble).

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Tarif indicatif du cours personnalisé : 45€,