Shakti Yoga
Le yoga m’accompagne quotidiennement depuis mes 40 ans. Discipline transformatrice s'il en est, il a opéré en moi de multiples changements. Il m'a donné une plus grande stabilité émotionnelle, plus d'ancrage, et plus de recul. Une plus grande bienveillance envers moi-même et les autres.
Mon yoga me fait sentir et réaliser jour après jour que c'est le lâcher-prise et l'acceptation qui sous tendent la moindre possibilité de changement (vairagya) ainsi qu'une pratique enthousiaste, régulière et engagée (abyāsa).
Ce qui me guide dans ma pratique est la recherche de simplicité et je fais miens ces mots de David Dubois : "Il est bon d'aspirer toujours à une certaine sobriété, ne pas se laisser glisser sur la pente de la fascination pour les techniques qui pullulent sur le marché du bien-être. Le principe de la parcimonie se marie bien avec la fragilité et la brièveté de la vie. Peu de techniques ou pas du tout, mais des expériences riches. Il y faut de la patience, un esprit d'ouverture, d'enfance. Cette patience n'est jamais acquise une fois pour toutes. Comme la respiration, le retour à la sobriété est cyclique. D'ailleurs toute la vie intérieure n'est-elle pas faite de cycles ?" Extrait de ; les Quatre Yogas
J'ai suivi ma formation d'enseignante pendant quatre ans, auprès de Boris Tatzky (Conservatoire du Yoga à Lyon). Son approche allie les préceptes du Yoga de l’Energie que lui a transmis Roger Clerc, et la philosophie indienne qui lui a été enseignée par TKV Desikachar.
L’adaptation du Yoga à la particularité unique et aux possibilités de chaque élève est l’essence de l'enseignement de Desikachar (le ViniYoga).
Je me considère comme une "débutante", ce qui implique d'être réceptive pour observer tant les êtres que les événements, d'adopter une attitude humble et prête à être surprise et de répondre avec spontanéité à la vie (sans automatismes).
Aujourd'hui, le yoga que je transmets s'enrichit et se façonne continuellement grâce aux formations dispensées par des personnes dont j'admire l'humilité et le rayonnement.
Voici quelques-unes des formations que j'ai suivies ces dernières années :
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Guillaume Chevrier, son école Kailash-Nath-Yoga, qui m'a enseignée pendant deux ans la pratique précieuse du Yoga Nidra,
Uma Dinsmore Tuli, qui m'inspire depuis plus de 12 ans, et qui m'a formée à son approche de Yoga Thérapie pour les femmes : Rematriation
Maitri Baraz, dont j'ai suivi les formations philosophiques sur l'histoire du Yoga et les divinités indiennes (Yoga & Vedas)
Blandine Calais-Germain pour la grande richesse de son enseignement sur l’anatomie pour le mouvement et le yoga
Ma formation de massage thaï a été faite à l'Ecole Nuad Sen de Marseille, auprès de Roman Vandevelde, et c'est auprès de lui que j'ai continué mon apprentissage. J'ai enrichi cette première approche de plusieurs stages avec Yoann Guichard, son école Fascia-Thaï.
Je suis Caroline, je suis mère de trois enfants qui sont des adultes accomplis aujourd'hui.
