La pratique, les lectures, les exercices et les formations, les moments d'intériorité et de méditation, les recherches, le corps qu'on amène sur le tapis, c'est ça la sadhana, c'est le chemin, cette lumière qui me guide.
Je me laisse faire, sans rien attendre. Je ne fais rien d'autre que suivre.
Suivre ce qui m'amène à contrôler les mouvements du souffle, suivre ce qui m'amène à m'asseoir.
Immobiliser les jambes dans l'assise, ne plus courir après le temps, après la vie, après les désirs.
Immobiliser les bras, qui n'attrapent plus, ne se précipitent plus.
Tenter de ralentir ce lièvre insensé qui court dans la tête : le mental.
Quelques images de trois journées intenses de formation sur le Yoga Prénatal avec Alia M'hamdi à Annemasse, moment de partage d'une grande générosité, qui lui aussi fait partie de la sadhana.
